반응형 아슈아간다1 아슈와간다 효능, 부작용, 복용 방법 아슈와간다의 놀라운 10가지 효능아슈와간다는 인도 전통 의학 분야에서 널리 사용되는 약초로서, 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이 허브는 스트레스 감소, 불안 완화, 콜레스테롤 관리 등 28가지 이상의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 항염증, 항암, 면역 조절 등의 특성을 가지고 있어 다양한 질병에 대한 치료에 활용되고 있습니다.이번에는 아슈와간다의 10가지 주요 효능에 대해 상세하게 설명하고, 이들 효능이 어떻게 작용하는지에 대해 자세히 살펴볼 예정입니다.스트레스 및 불안 감소 : 아슈와간다는 코르티솔이라는 스트레스 호르몬의 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 또한, GABA 수용체를 활성화시켜 스트레스와 불안을 완화시키는 효과가 있는 것으로 연구되었습니다.면역력 .. 2024. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
